Kursangebot

Mein vielschichtiger Unterricht vermittelt dir über die Bewegung eine ganzheitliche Balance über das körperliche Wohlbefinden hinaus und kann dir im anspruchsvollen Alltag zu einer verlässlichen Stütze werden. Wöchentlich wirst du angeleitet, deinen Körper besser zu verstehen und kannst dadurch effizienter trainieren. Dieser Prozess trägt dazu bei, dich gesund und agil zu halten.

Pilates

Achtsamkeit

Stimmen der Kursteilnehmer

Gert, Jahrgang 1951

Ich bin einer dieser Golden Ager und besuche bei Nathalie schon bald 1 1/2 Jahre diese abwechslungsreichen und vielseitigen Kurse auf der Methode des Power Centerings.

Mein Fazit: ich bleibe dabei, denn die Wahrnehmung meiner Achtsamkeit, das Körpergefühl und mein Gleichgewichtssinn hat sich eindeutig verbessert. Ich bin überzeugt, dass es das Ganzheitliche dieser eher sanften teilweise auch meditativen Methode ist, die diese positive Auswirkung bei mir hat.