Pilates / Faszienpilates
In allen meinen Pilates Lektionen lernst du die ANATOMY TRAINS kennen,
Mit diesem Wissen lässt es sich gesund und selbstverantwortlich trainieren.
sanftes Pilates - Pilates Matte - Pilates Flow lassen sich energetisch unterscheiden.
Lass dich beraten welche Form im Moment am besten zu dir passt.
Entdecke die Reichhaltigkeit vieler dir schon bekannten Pilates Übungen. Wer den faszialen Aspekt bewusst erlernt und miteinbezieht ist noch besser bedient. Über das Fasziengewebe zusammenhängende Muskelgruppen werden gezielt durch zusätzliches elastisches Schwingen und Dehnen angeregt und revitalisiert. Dies unterstützt und verhilft zu noch mehr Geschmeidigkeit zwischen den Gewebeschichten und hoher Gleitfähigkeit der Gelenke. So wird dein Pilates Training ganzheitlicher und dadurch gesundheitsfördernd auf allen Ebenen. Bewegung macht beweglich, Geschmeidigkeit gibt gute Laune, und gute Laune fördert die ganzheitliche Gesundheit.